Vacaciones… ¿Qué hacer?

Vacaciones… Esperamos tanto por ella, contamos los días, pero cuando llegan, no sabemos qué hacer para pasar el tiempo y ocupar nuestros días libres de estudio o trabajo.

Si estás de vacaciones y no sabes qué hacer para disfrutarlas, te afirmamos que hay muchas cosas que puedes hacer para pasar tus días de maravilla, dentro o fuera de casa. Primero, empiece tu día saliendo un poco al aire libre. Una breve salida al aire libre te ayuda a recargar las energías y mejorar tu humor. Si posible, ponte en contacto con la naturaleza.

  • Comparte tiempo con tu familia y amigos, pero con los que están más cercanos de ti y no los virtuales. O sea, olvídate de tu celular y aprovecha para reírte y pasar algún tiempo con las personas cercanas, o mismo con tu mascota;
  • Lee un buen libro. Puede ser uno que ya haya leído y que te haya encantado. Aunque sea un libro que ya hayas leído, sepas que cada lectura es una lectura distinta. Puedes darte cuenta de detalles que no hayas visto en tu primera lectura o interpretarlo con otra visión, pues ya no eres la misma persona de ayer. Y, aunque no seas un apasionado o apasionada de la lectura, puedes descubrir un buen modo de relajarte y pasar un buen rato. Además, siempre puedes aprender algo con una lectura;
  • Aprovecha para ver las temporadas de tus series que, por falta de tiempo no has podido completar. En Netflix, puedes encontrar un montón de ellas y hacer un maratón a tu gusto;
  • Haz algo que nunca hayas hecho pues es una forma de ampliar tus horizontes con nuevas experiencias. Cuando hablamos de cosas nuevas no significa hacer un grande y largo viaje a un sitio donde nunca hayas estado. No… Hablamos de cosas nuevas y sencillas, como cocinar un nuevo plato de comida y probarlo, practicar un nuevo deporte, hacer nuevas amistades, dar un paseo en bici por barrios a que no suele ir, leer sobre algún tema que siempre te ha interesado pero que nunca has podido leer, bailar una zumba, dedicarte a una actvidad artística, entre otras cosas;

 

 

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Y si ninguna de esas ideas te interesan, quítate un día para descansar: haz lo que quieras o no hagas nada. Mira las nubes, el cielo azul, los árboles, la naturaleza… simplemente, relájate. Lo importante es no dejar que la rutina forme parte de tus días de vacaciones.

¿Una cucaracha? No, no… es un robot.

Un robot cucaracha, en realidad. Este artículo es un homenaje a los estudiantes de Mecatrónica de nuestro campus de IFSP – Avaré.

A mí no me gustan nada las cucarachas. Creo que a casi nadie le gustan esos insectos que causan mucho rechazo en todo el mundo. Pero, si estuvieras vivo  bajo escombros, después de un terremoto, harías fiesta si te encontraras con esa cucaracha de que aquí hablamos.

Se trata de una versión robot de ese insecto que fue desarrollada por un equipo de investigadores de la Universidad de Berkeley, en California, EEUU, y presentada este año (febrero de 2016). Ellos se inspiraron en la habilidad que tienen las cucarachas de deslizarse por las grietas más estrechas y así crearon un robot cucaracha que pueda pasar por pequeños espacios por medio de sus sensores y hasta ser aplastado, con la finalidad de facilitar los servicios de rescate depués de terremotos, explosiones, tornados o huracanes, por ejemplo.

En inglés, se conoce al robot por CRAM (robot compresivo con mecanismos articulados).

Se eligió imitar a la cucaracha pues se trata de un bicho muy flexible, fuerte y resistente: esos insectos pueden soportar fuerzas 900 veces superiores a su propio peso y sobrevivir. De momento, el prototipo fue hecho a partir de la técnica japonesa de origami, con papel, pero, para lograr toda la flexibilidad y resistencia de una cucaracha verdadera, el robot será hecho de materiales maleables, como goma y silicona, y contará con una cáscara de plástico que imita el caparazón protector de las cucarachas. En cuanto a su tamaño,  cabe en la palma de la mano.

Ya lo sabes, tendrás que pensar antes de aplastar a una cucaracha…

” La cucaracha, la cucaracha,

ya no puede  caminar,

porque no tiene, porque le faltan

las patitas para andar”

¡Hasta la próxima!

 

Fuente: Un robot cucaracha al rescate

1ª Fiesta de la Integración de IFSP de Avaré

Desde el 18 de marzo de este año, en IFSP de Avaré, estamos teniendo la 1ª Fiesta de la Integración. Se trata de una gincana con distintas pruebas que los equipos participantes deben cumplir hasta el día del cierre que será el 16 de abril.

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Se creó la gincana para ofrecerles a los alumnos un espacio de encuentro y una oportunidad de conocerse unos a los otros, además de proporcionar momentos de diversión, de aprendizaje, de crecimiento y de compartir experiencias.

Se dividieron los alumnos del colegio en cinco equipos de colores distintos, mezclando alumnos de todos los años de la enseñanza media. Los colores son: amarillo, azul, rosado, verde y rojo. Cada equipo ya ha creado su nombre y su grito de guerra:

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Puedes conocer un poco más de cada equipo y acompañar nuestra gincana en la página de Facebook:

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Clases de Biología en el Instituto Federal

En las clases de Biologia, nosotros, alumnos del segundo año de la ensenãnza secundaria, estamos aprendiendo sobre las clases de los Artrópodos. Los Artrópodos son animales invertebrados dotados de un esqueleto externo y apéndices articulados. Hay casi 1.200.000 especies descritas, en su mayoría insectos.

Los Artrópodos se dividen en 5 clases:

*Crustáceo (cangrejo, camarón, langosta);

*Insecta (piojos, hormiga, escarabajo);

*Aracnida (escorpión, araña, garrapata);

*Diplopoda (milpiés);

*Chilopoda (ciempiés y escolopendras).

La profesora nos ha traído algunos de esos animales: 

-> Araña y camarón:

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-> Abeja:

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-> Escorpión:

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i Buenas Tardes ! 

Los Poliquetos.

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Nosotros, los estudiantes del Instituto Federal aprendimos sobre los anelídeos en las clases de biología y el profesor nos ha traído un poliqueto para enseñarnos.

Los poliquetos (Polychaeta,”muchas cerdas”) son una clase del filo de los anélidos. Es el grupo más numeroso de ese filo, con unas 10.000 especies descritas, y se supone ser el más primitivo, es decir, el que más se asemejaría en sus rasgos al tipo original del filo.

Pero, ¿qué son los poliquetos?

Son un tipo de gusanos segmentados y muy diversificados. Son animales acuáticos, casi exclusivamente marinos, caracterizados por portar en cada segmento un par de parápodos (apéndices laterales carnosos en forma de remo), con su rama dorsal y su rama ventral, dotados de numerosas quetas (lo que da nombre a los poliquetos, literalmente “muchas quetas”). Las quetas sirven para anclarse y funcionan, en algunas especies, como patas.

Los poliquetos son sobre todo carnívoros de fondos arenosos, pero existen formas especializadas en comer sedimento, al estilo de lo que las lombrices de tierra hacen con el suelo, o filtrar el agua. El grupo es probablemente parafilético, derivando de él las clases más especializadas del filo.

Antiguamente se veía en ellos el modelo del antepasado no sólo de
otros anélidos, sino también de los artrópodos, por su segmentación o su anatomía nerviosa. Los resultados de los análisis filogenéticos de los datos moleculares, hacen dudar que los artrópodos deriven de anélidos poliquetos, y muestran que los anélidos están más relacionados con los moluscos.

El Día del Desafío.

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El Día del Desafío fue creado en la década de 1980 en Canadá, con la propuesta de despertar el interés de las personas por la práctica de deportes y actividades  físicas, a través de una competición entre ciudades.

Coordinado por el SESC desde 1995, el Día del Desafío es una iniciativa de TAFISA – Asociación Internacional del Deporte para Todos – y cuenta con el apoyo de ISCA – Asociación Internacional de Deporte y Cultura – y de UNESCO, en conjunto con los municipios. Es un movimiento comunitario que involucra a gobiernos , instituciones privadas y ciudadanos que trabajan juntos para movilizar el mayor porcentaje de participantes en relación a su total de habitantes. Una de las acciones de la campaña MOVER Brasil tiene la intención de ampliar el número de deportes y actividades físicas practidas a cada año.

El día 27 de mayo (Día del Desafío ) los alumnos y profesores del Instituto Federal de Sao Paulo -campus Avaré – participaron de las actividades deportivas de la fecha con una clase de zumba. Fue  muy agitado y todos bailaron mucho. Además de ser una actividad muy buena, fue también muy divertida. Aquí hay un video para probarlo.

http://globotv.globo.com/tv-tem-interior-sp/tem-noticias-2a-edicao-itapetiningaregiao/v/centenas-se-mobilizam-para-o-dia-do-desafio-em-avare-e-itapetininga/4211847/

Espero que todo el mundo se mueva, aunque ya no es el día del desafío, pues la práctica de deportes , danza y actividades físicas es muy buena para nuestra salud. ¡Buenas tardes! 

Te invitamos al conocimiento. Te invitamos a leer con nosotros.

Hay una crónica en que su autor afirma que un libro puede cambiar una vida. Y eso es verdad. En el caso de la historia de la crónica, fue un libro que le prestaron en su niñez que le hizo encantarse por la lectura y hacerse un escritor cuando adulto. Pero, no es solo en ese sentido que la lectura puede cambiar tu vida.

Una afirmación que me encanta y que, en mi opinión, trae implícitamente los beneficios de la lectura es del poeta e ensayista inglés Joseph Addison (1672-1719):

 “Leer es para la mente lo que el ejercicio físico es para el cuerpo”.

Así como los ejercicios físicos traen muchos beneficios a nuestra salud, lo mismo se puede decir respecto a la lectura que puede a ayudarte a:

volverse una persona mejor: la persona que tiene el hábito de la lectura tiene que usar mucho su imaginación para entender los rasgos de los personajes y, con eso, se vuelve una persona más empática y comprensiva;

estimular la mente: agudiza la astucia, la percepción, la concentración y la imaginación;

mejorar algunas habilidades: incrementa la capacidad de análisis e interpretación de textos, de exposición oral y escrita;

reducir el estrés: al conocer nuevos mundos, nuevos personajes, nuevas situaciones, el lector consigue hacer confrontaciones y ver su propia vida con una nueva mirada;

huir de la soledad:  el libro puede convertirse en un gran amigo y compañero cuando te sientas solito;

aumentar tu conocimiento: tendrás un bagaje cultural más grande y te sentirás más seguro a la hora de hablar sobre diferentes temas en cualquier situación comunicativa.

¿Qué estás esperando?

Ven a participar de nuestra Tertulia Literaria en el IFSP (Insituto Federal de São Paulo – Campus de Avaré). Nos reuniremos una vez a la semana para leer y comentar sobre diferentes títulos. Ah, ¡las lecturas serán en portugués! Ya puedes inscibirte. Más informaciones en el folleto que sigue.

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Cuándo serán los encuentros? Uma vez a la semana, todos los miércoles.

Horario? Desde las 15h30 a las 17h00

Dónde? En el IFSP (Instituto Federal de São Paulo – Campus de Avaré)

Dirección: Av. Professor Celso Ferreira da Silva, 1333, Jardim Europa

Te aguardamos 🙂

i Vamos a hacer una buena acción !

Colecta de esponjas de limpieza de cocina ya utilizadas

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             i Ven a ayudarnos en esta tarea !

           Cada esponja vale R$ 00,02 centavos y se la enviarán de nuevo a la fábrica. El valor en dinero que se recaudará será enviado a una institución de caridad de nuestra ciudad de Avaré.

           Los sitios de colecta son:

  • Biblioteca Pública Municipal de Avaré – se encuentra en la calle: Minas Gerais, 279, CAIC;

  • Casa da Artes e Artesanatos – se encuentra en la calle: Rio Grande do Sul, 1793, Centro Avaré-Sp;

  • Y tenenemos un punto de colecta en nuestro Instituto (IFSP – Avaré):

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Entonces aqui va una información más:

¿Cuándo trocar la esponja de cocina?

Yo he investigado sobre el asunto y he encontrado unos detalles interesantes. Conforme el biomédico y inmunólogo Rogério Saad Vaz, una semana es la fecha límite para el reemplazo de tu esponja de cocina. Después de eso, la esponja, en lugar de limpiar vá a contaminar los objetos pues fregar los platos con una esponja contaminada va a diseminar las bacterias entre los utensilios.

Las esponjas son muy utizadas para limpiar utensilios de cocina y eliminar los residuos de comida. Esos restos se adhieren a la esponja que, por su humedad, se vuelve en un entorno favorable para ele crecimiento bacteriano y creación de hongos, moho y microbios.

Lavar la esponja solamente con agua y jabón no es eficaz para limpiarla. De acuerdo con Vaz, “lo ideal es hervir la esponja durante cinco minutos después de un día de uso o sumergirla en un contenedor con un litro de agua y una cucharada de lejía por diez minutos”. Otro método que puede ser utlizado para limpiarla y prolongar un poco más su uso es calentarla en el microondas durante un minuto, empapadas en agua dentro de un bol.

No hay consenso entre los especialistas cuánto a la validez de las esponjas, pero las sugerencias son importantes, coinciden en varios puntos y a menudo ni siquiera te va a ayudar leer los paquetes de los productos pues esos sólo traen reglas básicas.

Así que vamos a unir negocios con placer y hacer una buena acción, ayudando a los demás y a nosotros mismos. Dona tu esponja de cocina utilizada y ¡colabora con nuestra colecta!

¿Lo que más podemos hacer con estas esponjas de cocina ya utilizadas ?

Una buena idea es utilizar una de las cualidades de las esponjas: su poder de absorción. ¿Por qué no usar la esponja para ayudar a mantener el suelo húmedo de las plantas en maceta ? Basta lavar la esponja , cortarla para que quepa dentro de la parte inferior de una olla, cubrir con tierra , el agua y las plantas. La esponja absorbe el exceso de agua, que luego se libera lentamente de nuevo en el suelo. Las esponjas se pueden utilizar también para otros proyectos tales como cepillo, por ejemplo.

Esperamos tu cooperación. ¡Gracias!

¡Baila conmigo!

No, no vamos a hablar de la película Baila conmigo (1998) protagonizada por el cantante Chayanne y Vanessa Williams. El tema de este post es el taller de bailes que tendrá início en nuestro campus (IFSP de Avaré), todos los miércoles, a partir del 13 de mayo.

Se trata de un proyecto coordinado por la profesora de Educación Física, Vanessa Mota A. de Castro, que tiene como objetivo promover la danza como medio de interacción sociocultural y actividad física, con el estudio de los más variados tipos de bailes de la sociedad de distintas culturas. Además de aprender a bailar un ritmo distinto, los participantes tendrán la oportunidad de aprender un poco sobre cada baile, sobre la cultura del sitio en donde se lo practican, su historia, entre otras cosas.

La danza trae muchos beneficios a la persona que la practica, como el equilibrio psico-físico del indivíduo, promoviendo la integración del cuerpo, la mente y el espíritu. Es una forma de arte que entretiene a la gente y mejora el humor de las personas, reduciendo los riesgos de enfermedades del corazón.

Como actividad física, la danza colabora en el mantenimiento de la fuerza muscular, la sustentación, la postura, la potencia aeróbica, la flexibilidad, la respiración, el acondicionamiento físico del indivíduo, entre otros.

En la mente, estimula la capacidad de soluccionar problemas de forma creativa, además de aportar en el desarrollo del autoestima del indivíduo, quien pasa a tener un mejor relacionamiento consigo mismo y con los demás compañeros.

Esta invitación está abierta a todas las personas de la región de Avaré, no solamente estudiantes del Instituto. Así, que te invitamos a participar de nuestros talleres:

Invitación Proyecto de Danzas en el IFSP

El Instituto Federal de São Paulo – campus Avaré está ubicado en:
Av. Professor Celso Ferreira da Silva, 1333, Jardim Europa – (14) 3711-1450
CEP 18707-150 – Avaré – SP

¡Te esperamos! Ah, y volviendo a la película Baila conmigo, si te gustan los bailes, ¡te encantará la película!

¿Te animas?